Vsi izdelki

Magnezij

Mineral, ki je nujno potreben za življenje

Magnezij je mineral, ki je nujno potreben za življenje. Pomemben je za normalno strukturo kosti, vpliva pa tudi na delovanje več kot 300 encimov, ki so udeleženi v biokemičnih reakcijah v organizmu, na primer pri sintezi beljakovin in nukleinskih kislin, pri presnovi ogljikovih hidratov in maščob, potreben pa je tudi za prenos impulzov na živčno-mišičnih stikih.

Znaki pomanjkanja magnezija so:

• mišični krči

• neješčost, slabost, bruhanje

• glavobol, nemir

• utrujenost, pomanjkanje apetita

• lomljivi nohti

• nespečnost

• duševne motnje

• osebnostne spremembe

• šibkost

• motnje v delovanju srca

• diabetes, osteoporoza, astma, PMS, ledvični kamni.

Povečane potrebe po magneziju:

- Večji vnos magnezija je potreben, kadar je povečano njegovo izločanje z urinom. To povzročajo nekatera zdravila, npr. diuretiki, nekateri antibiotiki, antidepresivi in nekatera zdravila za zdravljenje rakastih obolenj. Izločanje je povečano tudi pri bolnikih z neurejeno sladkorno boleznijo.

- Več magnezija potrebujejo tudi ljudje, ki se zelo ukvarjajo s športom. Visoka mišična dejavnost namreč zahteva boljšo oskrbo z magnezijem, hkrati pa se ga s povečanim znojenjem več tudi izgublja. Opozorilni znaki za pomanjkanje so krči v mečih, utrujenost in slabši reakcijski čas.

- Večji vnos magnezija je potreben tudi v stresnih okoliščinah. Nastane začaran krog. Pomanjkanje magnezija poveča dovzetnost za stres. Stres vodi v pomanjkanje magnezija.

- Alkohol poveča izločanje magnezija prek ledvic, hkrati pa zmanjša njegovo vsrkanje v črevesju. Zloraba alkohola zato prav tako privede do pomanjkanja. Raven magnezija v krvi je prenizka pri 30 do 60 odstotkov alkoholikov.

- Tudi zloraba odvajal povzroči pomanjkanja magnezija.

Vsebina: 60 kapsul

16.92 €Cena:
Loading Vstavljamo v košarico...
NalaganjeNalaganje...